Rối loạn giấc ngủ có tính chất phức tạp rất là nhiều bởi vì có rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Nếu khu trú rối loạn giấc ngủ hay mất ngủ chỉ do thiểu năng tuần hoàn não thì sẽ có biểu hiện kèm theo như đau đầu; chóng mặt. Có những triệu chứng liên kết với nhau như vậy để chúng ta biết là cái này gần với thiểu năng tuần hoàn não hay thiếu máu não gần hơn hay chúng ta bị stress, các vấn đề nội tiết tố hay các vấn đề của bệnh làm rối loạn giấc ngủ. Rối loạn giấc ngủ có nhiều nguyên nhân, nhưng đối với thiểu năng tuần hoàn não sẽ có kèm đau đầu, chóng mặt. Về vấn đề giấc ngủ chúng ta phải nghĩ đến thời gian và chất lượng. Thời gian ngủ ở người trung niên thường là 8 tiếng, tức là đêm có thể ngủ 6 giờ, 7 giờ và ban ngày ngủ 1 giờ, nửa giờ. Còn về chất lượng là sau khi ta ngủ dậy ta cảm thấy khỏe, phấn chấn, muốn hoạt động. Rối loạn giấc ngủ của thiểu năng tuần hoàn não chất lượng không có, vì đầy những giấc mơ, cảm giác chỉ ngủ nông chứ không sâu. Một cái nữa là dễ bị đánh thức, mà khi thức rồi thì khó ngủ trở lại. Sau khi rối loạn giấc ngủ thì sáng hôm sau chúng ta sẽ không khỏe, kèm theo đau đầu, chóng mặt thì giấc ngủ hôm sau sẽ khác hơn. Và đến một lúc nào đó, rối loạn giấc ngủ nào cũng giống nhau, đó là ngủ không sâu, 1 đêm có thể chỉ ngủ 1 2 tiếng và chất lượng buổi sáng dậy chúng ta cứ lừu đừ, mệt mỏi. Đó là vấn đề về rối loạn giấc ngủ trong thiểu năng tuần hoàn não.

Nguồn: Y học thường thức gia đình

Trở lại trò chuyện cùng bác sĩ

Chia sẻ bài viết:

Copy link thành công

Bạn muốn đặt câu hỏi cho

Đặt câu hỏi cho bác sĩ